Темы рассматриваемые на занятиях цикла «Жизненный сценарий современной женщины»:
1. Тема: «Я женщина – полюби себя».
Ощущение любви к себе даёт нам тот самый стержень, который является якорем для нас в повседневной жизни, помогая оставаться на плаву в буре эмоций и круговороте повседневных дел.
"Я - Женщина. Полюби себя" - это занятия самопознания. Основные упражнения практически - исследовательские.
Мы будем учиться тому, как можно эффективно функционировать в этом мире, быть способной выполнять повседневные обязанности, но в то же время не терять контакт со своими чувствами и оставаться привлекательной женщиной.
- Знакомство с собой - "Какая Я?", "Я глазами других людей" - какой видят меня другие люди? Убираем установки, находим себя настоящих.
- Женские Архетипы. Вы определите какие Архетипы присущи лично Вам и какие ресурсы в них заложены.
- Игра на мужском поле. Вы узнаете, как социальные нормы и предписания повлияли на женщин и поймёте глубинное значение некоторых традиций и социальных ролей. Узнаете, как не поддаваться влиянию стереотипов.
- как я себя воспринимаю и как меня видят другие. Меняем взгляды и приоритеты.
- Мои границы. Определяем для себя свои желания.
- Уход за собой. Делаем свои стандарты и границы.
2. Тема «Я и окружающий меня мир»
Ваш жизненный сценарий. Учимся управлять своим сценарием. Пишем "сказку" своей жизни
- арт-терапия. Правильная расстановка приоритетов
- умение принимать и отдавать
- телесноориентированная терапия
- нахождение блоков
- умение просить у мужчин, оставаясь в уважении к себе
3. Тема: «Отношений»
Чем отличаются мужской и женский "ум" и "логика". Что мужчинам нравится в женщинах, а что нет, и чем это обусловлено
- конфликтогенные слова
- где мной манипулируют и где я манипулирую
- чьи роли я беру на себя
- разберем: роль женщины, роль мужчины
- основы семейных отношений, на чем базируются
- учимся понимать друг друга. Находим наилучший канал общения, используя элементы трансакционного анализа о существовании женской дружбы. Отношение женщина-женщине
4. «Я создаю себя»:
- арт-терапия женских образов и ролей
- жизненный имидж, как основа моего стиля. На чем он строиться
- философия успеха
- грамотное позиционирование себя в семье и в социуме
- как себя презентовать
5. «Я – это удача»
В результате тренинга, с помощью заданий и практических упражнений и медитаций, ты получишь доступ к внутренним источникам силы, почувствуешь себя увереннее, спокойнее, откроешь "рецепт" своей личной привлекательности.
А еще:
- ответы на свои вопросы
- понимание себя. Уйдет много страхов и сомнений
- получишь ориентиры, как быть в гармонии с собой и как действовать дальше
- как вдохновляться и вдохновлять
- сберечь свой ресурс и не растрачивать его по пустякам. Умение восстановить свои силы
- ты станешь сильнее, наполненной и уверенней
- Вдохновляешь других! Знаешь себя! Ты в гармонии с собой!
Теперь остаются узоры и это:
- этикет
- тайм менеджмент
- ораторского искусство
- разбираем и собираем твою косметичку на все случаи жизни
- прописываем свои стандарты и в перед к своей мечте.
❤Вдохновляйся,развивайся и будь в гармонии с собой!
