Моя мама нередко повторяла: «Когда жизнь дает тебе лимон,

нужно сделать лимонад». А мой отец тут же добавлял:

«А потом продай лимонад по выгодной цене»

Как бы не просили оставлять свое настроение дома, большинство из нас не может быстро переключится с плохого настроения на хорошее. И для психически здорового человека - это абсолютно нормально. Такому переключению возможно научится, но это займет определенное количество времени. Мы предлагаем 5 простых способов создания позитивной атмосферы в коллективе:

1. Практика любезностей — не дежурное «доброе утро» коллегам на работе, а проявите креативность. А добавив «Я очень ценю это» к обычному «Спасибо», вы сделаете большой шаг прочь от негатива.

2. Толика определенного позитива: Подбирайте интересную и весёлую историю несколько дней в неделю и рассказывайте ее сослуживцам… Этим вы заслужите положительное отношение коллег и в свою очередь узнаете кучу новостей (плюс попрактикуетесь в своем ораторском искусстве). Не нужно удивляться, что взяв этот маленький совет себе на вооружение, вы увидите, что люди неожиданно начнут вам доверять!

3. Отложите лимон на позже: Когда что-то вас волнует, не зацикливайтесь и не перебрасывайте ваше беспокойство на общение с людьми. Вместо этого, найдите время, чтоб записать ваш последующий шаг для исправления трудностей и положите его в тайное место. Возьмитесь за ваш «лимон», когда можете стопроцентно сосредоточится на решении трудностей.

4. Не спешите с окончательным ответом — в нашем, всегда спешащем обществе, просто увязнуть в попытке незамедлительного реагирования. Подготовьте себе ответы на разные ситуации, даже если вы просто будете глубоко и медлительно дышать, до того, чем что-то сказать в ответ, все равно это будет лучше необдуманного ответа.

5. Научитесь веселиться с другими — шуточка, либо ситуации не обязательно должны быть очень забавными, для того, чтоб вы смеялись и веселились. Вы скоро удивитесь, обнаружив, что ваше неплохое чувство юмора улучшилось, и вы начнете радоваться вещам, на которые ранее не слишком то обращали внимание. Постоянно следите за вкусом лимона. Снова возвратиться к негативным эмоциям просто, а вот выбраться сложнее.

Зачем разбрасываться ненужными замечаниями и говорить на повышенных тонах, ведь вы можете дарить положительные эмоции и улыбки!! Нам ведь и так хватает в жизни лимонов, чтоб сделать наш каждодневный лимонад.

Лучше подсластите лимонад окружающим, а они подсластят ваш)