Тайм-менеджмент - управление временем, задачами, результатами

Тайм-менеджмент. Организация рабочего и личного времени.

Я хочу и могу больше!
Мы научим КАК реализовать свой временной потенциал.

Этот тренинг для тех, кто отвечает «Да» на следующие вопросы:

  • Вам постоянно не хватает времени?
  • У вас чересчур много дел?
  • Вас подавляет все, с чем вы сталкиваетесь в офисе?
  • Вам не хватает времени, чтобы выполнить все, что вы хотите?
  • Вам приходится работать сверхурочно, вечерами, в выходные дни, чтобы доделать то, что не сделано в рабочее время?
  • Вы испытываете стрессы из-за недоделок?
  • Вы не можете наладить свою жизнь и работу из-за постоянных авралов и перегрузок?
  • Вы удивляетесь, когда вам удается добиться своего в жизни и на работе?
  • Вы хотели бы эффективнее использовать свое время и работать продуктивнее?
  • Вам хотелось бы почаще иметь передышки в работе и брать отпуск?

Как можно делать то, что необходимо, лучше, быстрее и эффективнее? Работая со многими людьми, представляющими разные сферы жизни, я заметила, что практически все сталкиваются с одной проблемой. Мы страдаем оттого, что у нас слишком много дел и слишком мало времени на их осуществление. Почему? 

Почему людям всегда не хватает времени? Почему мы страдаем от перегрузок и при этом ощущаем неэффективность своих усилий? Ответ очень прост. Хотя многие из нас имеют хорошее профессиональное образование, очень немногих учили тому, как работать результативнее. Многие и понятия не имеют, как разумно организовать самих себя и свою работу.

Чарльз Диккенс как-то сказал: «Я никогда не сделал бы того, что сделал, если бы не имел привычки к пунктуальности, порядку и усердному труду, если бы у меня не было решимости сконцентрироваться на нужном предмете в нужное время». Эта цитата содержит основные основополагающие ингредиенты успеха в работе и в жизни: привычка к пунктуальности и порядку, усердие, решимость и умение сконцентрироваться. Это не для меня, подумали ВЫ, вспомнив о своих привычках опаздывать, создавать беспорядок, как на рабочем месте, так и в голове. Не торопитесь навешивать на себя ярлыки: вы просто живете в зоне привычного для ВАС поведения и именно сила привычки делает болезненными любые перемены, даже если нам кажется, что к ним легко привыкнуть. Как же разумнее всего организовать свою работу? Как приспособиться к переменам? Как работать более продуктивно? Ответы на эти вопросы вы найдете на нашем тренинге. Вы научитесь тратить на работу меньше времени и сил, а делать то, что вам приходится делать, станет легче.

Тренинг представляет собой свод простых правил и принципов поведения, помогающих увеличить личную продуктивность труда и изменить стереотип организации рабочего и личного времени, гарантируя его экономию! Это позволит улучшить качество жизни!

Наш тренинг научит:

  • Эффективно распределять своё время сообразно приоритетным задачам
  • Улучшить навыки самоорганизации и достижения результатов. Лучше контролировать свою жизнь
  • Найти и использовать неиспользуемые временные резервы
  • Облегчать свой рабочий день
  • Находить оптимальные пути при достижении того, что для вас важно

Особенности тренинга:

Тренинг проходит в динамичной интерактивной форме, что позволяет каждому участнику построить программу применения полученных навыков в своей жизни. В тренинге уделяется особое внимание постановке целей, реализации проектов, управлению не только временем, но и выполнением задач и достижением результатов.

Программа тренинга " Тайм-менеджмент":

  1. Зачем управлять временем
    • Время как уникальный жизненный ресурс
    • Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени
    • Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей
    • Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени
  1. Стратегический тайм-менеджмент – как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей.
    • Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.
    • Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие.
    • Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART
    • Разбивка целей: цели на год, месяц, неделю и день.
  1. Тактический тайм-менеджмент – как управлять своим временем в течение дня.
    • Расстановка приоритетов. Метод АВС
    • Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра.
    • Скорая тайм-менеджерская помощь.
    • Устранение «поглотителей времени».
  1. Тайм-менеджмент и взаимоотношения – как выстроить отношения с людьми так, чтобы они не мешали эффективному планированию времени
    • Как отказывать, сохраняя отношения
    • Как вести себя с посетителями, болтунами, людьми, отнимающими много времени по телефону.
    • Как реагировать на манипуляции других людей
    • Как общаться с сотрудниками, проводить совещания

Методы проведения: Информационные блоки, демонстрация и отработка психологических техник, самостоятельная работа по планированию собственного времени, работа в мини-группах, разбор конкретных ситуаций, упражнения по отработке навыков.


Что получите в результате:

  • Вы научитесь понимать, что является важным и необходимым для достижения поставленных целей.
  • У Вас будет четкий и ясный план работы.
  • Вы станете более организованным, сократится расход времени на пустяки и отвлекающие дела.
  • Вы сможете лучше сосредоточиться на наиболее важных вопросах, повысится результативность принимаемых Вами решений.
  • Вы будете достигать большего за меньшее время, а сэкономленное время использовать для достижения других целей.
  • У Вас появится больше простора для творчества, поскольку Вы высвободите для этого достаточно времени.
  • У Вас просто появится больше свободного времени для себя.
  • Вы составите свой персональный план развития полной мощности. 

Тренер - Елена Почуева, руководитель тренинговой компании "Красноречие", филолог-лингвист, практический психолог, сертифицированный тренер-консультант, стилист-имиджмейкер.

Продолжительность: 9 часов (3 занятия по 3 часа).

Стоимость тренинга "Тайм-менеджмент" - 1 500*грн.

* Скидка 20%, для прошедших курс "Ораторское мастерство".

В стоимость входят раздаточные материалы, кофе-пауза.

Записаться на тренинг "Тайм-менеджмент" в Харькове Вы можете по тел. +38 (050) 97 22 181, +38(066) 378 04 24 оставив заявку эл. почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или заполнив форму обратной связи

Ораторское мастерство

курс

Обучение ораторскому мастерству и искусству красноречия. Уверенный и харизматичный оратор - цель курса.

Подробнее

Мастер-класс «Конфликт. Правила поведения»

«Конфликтология – искусство управлять конфликтом»

тренинг

основные правила, которые помогают управлять конфликтом.

Подробнее

Переговоры – ключевые навыки эффективного переговорщика. Как добиваться своего в бизнес-контексте

курс

Улучшение качества и результативности реальных деловых переговоров.

Подробнее

Тайм-менеджмент - управление временем, задачами, результатами

тренинг

Эффективная организация и планирование времени.

Подробнее